Būdai, kaip jis jums sako, kad jam sunku emociškai

vienas iš 15❯❮
  vyrų's health depression

Šaltinis: Phongthorn Hiranlikhit / EyeEm / Getty

Nors vyrams daugeliu atžvilgių gali būti lengviau nei moterims, aš jiems pasakysiu štai ką: rodyti emocijas jiems nėra lengva. Arba bent jau, net jei jie gerai juos demonstruoja, jie ne visada skatinami tai daryti. Net prisipažinsiu, kad kai vyras verkia, beveik nežinau, ką daryti. Man tai tiesiog taip svetima. Nežinau kaip reaguoti. Ar turėčiau jį apkabinti ir paguosti? Kaip aš būčiau draugė? O gal jam taip gėda verkti, kad mieliau to nepripažinčiau apkabindamas?



Aišku viena: jei vienas iš stipriausių mano gyvenimo vyrų verks, aš būtinai jauti, kad kažkas yra labai negerai. Aš taip nesijaučiu, jei moteris verkia. Verksmas dėl mūsų yra tarsi mankšta ar meditacija: tik sveika mūsų kasdienybės dalis. Mes verkiame laisvai ir atvirai. Tai ne pasaulio pabaiga, kai verkiame, ir mums dėl to ne gėda. Tai juokinga: nepaisant visų mūsų visuomenės pažangų naikindama lyčių normas, man taip aišku, kad mes vis dar turime daug darbo, kai galvoju apie vyrus ir emocijas. Tai tikrai vis dar laikoma „moteriška“, jei tiesus vyras yra atvirai emocingas. Jei mūsų visuomenė visai nepatogiai serga depresija , mums tai ypač nepatogu vyrams.

Negalime to pakeisti per naktį, o kadangi taip yra, bet kuri moteris, kuri myli vyrą, žino, kaip ištraukti emocijas iš vyro. Mūsų partneriams pasisekė tuo atžvilgiu, kad mes jiems tiesiog pasakome Aš vienišas arba Jaučiuosi bejėgis. Galime jiems pranešti apie problemą, kad jie galėtų mums padėti. Tas atvirumas neišeina į abi puses. Moterys turi ieškoti ženklų. Jei jūsų partneris išgyvena kažką grubaus, štai būdais jis jums to nepasakydamas parodys, kad jam emociškai sunku.

  vyrų's health depression

Šaltinis: Eva-Catherine / Getty

Jis geria daugiau nei įprastai

Jis geria ne tik vieną gėrimą per vakarienę ir net negeria socialiai. Pastebite, kad jis geria anksčiau nei įprastai, vienas arba per daug. Atrodo, kad jis slepia nuo tavęs, kad geria – tai įprasta, kai kas nors žino, kad geria dėl netinkamų priežasčių. Jis juokauja, kad alkoholis yra jo laiminga sultys arba geriausias draugas.

  vyrų's health depression

Šaltinis: Rafa Cortés Pascual / EyeEm / Getty

Kitų ydų padaugėjimas

Galbūt jis valgo daugiau nesveiko maisto, besaikis žiūri televizorių, vėl pradeda rūkyti (arba rūko daugiau nei įprastai). Apskritai jis atsargiai meta į vėją dalykų, kurie jam dažniausiai patinka tik retai ir saikingai. Kai bandote jam pasakyti apie riziką, susijusią su šiomis ydomis, jis tiesiog sako: „Taigi? arba „Man nerūpi“.

  vyrų's health depression

Šaltinis: Jay Yuno / Getty

Jis visas sarkazmas

Jis darosi vis sarkastiškesnis. Paprastai jis tiesiog labai neigiamas, bet tai maskuoja juokais. Jis visada pasiruošęs paviešinti komentarą apie asmenį ar situaciją. Sarkazmas yra geriausias žmogaus draugas su lustu ant peties. Tai socialiai priimtinas būdas būti labai neigiamam ir turėti niūrų požiūrį.

  vyrų's health depression

Šaltinis: mediaphotos / Getty

Nors juokauja, niekada nesišypso

Nors jis visada sarkastiškai juokauja, jis niekada nesišypso. Yra skirtumas tarp to, kuris iškrečia daug pokštų, ir to, kuris iš tikrųjų juokiasi iš pokštų. Labai liūdnas vyras bus pasirengęs pokštauti, tačiau retai pamatysite jį pasakius juoką ar juokiantis iš kitų pokštų.

  vyrų's health depression

Šaltinis: Nicola Katie / Getty

Jis nepaiso savęs priežiūros

Skutimasis. Dušas. Nusikirpti. Atgaivina savo drabužius. Kerpdamas nagus. Jis tikrai tingi nuo šių dalykų. Kai vyras emociškai kovoja, jis dažniausiai nemato prasmės rūpintis savo fiziniu kūnu. Rūpinimasis savimi yra tai, ką daro tas, kuris turi viltis, o kai žmogus prarado viltį, jis nemato prasmės rūpintis savimi.

  vyrų's health depression

Šaltinis: Tim Robberts / Getty

Jis didina problemas

Jei jis sužino apie mažą problemą, jis tampa daug didesne. Jei jis sužinos, kad kažkas, kas jam nepatinka, savaitei eis vadovo pareigas, jis pareiškia, kad verslas žlugs. Jei įsikels jauni kaimynai, jis sako, kad jie bus garsūs ir sugadins jo ramybę, o kvartalas dabar sugriautas.

  vyrų's health depression

Šaltinis: SDI Productions / Getty

Jis irzlus

Jis greitai tampa irzlus. Jei tik porą kartų raginate jį paklausti, ko jis nori vakarienei, ar gali pasiimti jūsų receptą, jis piktinasi. Jis reaguoja kaip nerimą keliantis paauglys, kalbantis su mama. Tačiau jis taip pat greitai nubaudžia save praradęs nuotaiką su jumis – galite pasakyti, kad jis pyksta ant savęs nei ant jūsų.

  vyrų's health depression

Šaltinis: Stephen Welstead / Getty

Jis „tiesiog nori žiūrėti televizorių“

Dabar jis vyksta daug naktų (ar savaičių), kai jis mieliau tiesiog žiūri televizorių, nei bendrauja. Kai jis grįžta iš darbo, o jūs bandote įtraukti jį į pokalbį, jis nuolankiai pažvelgia į jus ir sako: „Ar gerai, jei šįvakar užsiimsime savo reikalais? Man tiesiog patinka žiūrėti televizorių“. Jei jis žino, kad yra neigiamoje vietoje, jis gali norėti tai nuslėpti vengdamas pokalbio.

  vyrų's health depression

Šaltinis: LaylaBird / Getty

Jis nenori turėti lytinių santykių

Kad ir koks būtų jo įprastas lytinis potraukis, jis beveik išnyko. Jūs visada inicijuojate. Sekso metu jis atrodo tolimas. Po sekso jis atrodo toli. Jis netgi susierzino su jumis, nes bandė inicijuoti seksą. Nepaisant stereotipo, kad vyrai visada nori pasimylėti, jei jie yra prislėgti, jie tiesiog nebus nusiteikę.

  vyrų's health depression

Šaltinis: Chuanchai Pundej / EyeEm / Getty

Jis daug laiko praleidžia vienas

Jis nori viską daryti pats. Jūs klausiate, ar jis nori kompanijos eiti į kavinę, išvesti šunį pasivaikščioti ar atlikti reikalus. Jis to nedaro. Vyrai mokomi slėpti savo neigiamas emocijas, todėl išgyvendami sunkų laikotarpį jie gali padaryti viską, ką gali, kad atsiribotų.

  vyrų's health depression

Šaltinis: RealPeopleGroup / Getty

Jis pučia savo tinkamumą

Kad ir kokia būtų įprasta jo kūno rengybos rutina, jis tai visiškai išsklaido. Tai gali neatrodyti kaip didžiulis reikalas, bet vėlgi, rūpinimasis savimi yra susijęs su turėjimu viltis ateičiai – vyrai rūpinasi savimi sportuodami, kai mano, kad yra a priežastis kad liktų aštrus. Jei vyras atsisako savo kūno rengybos rutinos, tai gali būti dėl to, kad jis tiesiog nemano, kad ateityje bus ko nors gero, dėl ko būtų galima palaikyti formą.

  vyrų's health depression

Šaltinis: PeopleImages / Getty

Jis teigia, kad jis yra našta

Jis dažnai komentuoja, kaip jis yra našta. Jis sako dalykus apie tave, norėdamas, kad galėtum nuo jo pabėgti. Jei išeini su draugais, jis sako: „Gerai, kad praleidi šiek tiek laiko nuo manęs“. Arba jei pakviečiate jį kur nors, jis sako, kad visiems bus geriau, jei jis neitų – jis tiesiog sugadins patirtį.

  vyrų's health depression

Šaltinis: vitranc / Getty

Jis nereaguoja į nusivylimą

Tai, kas paprastai jį labai nuviltų, beveik nesulaukia jokios reakcijos. Jo sporto komanda pralaimėjo. Jo draugas atšaukia jį. Jo tėvas negali pakęsti tokio komentaro. Jūsų vyras vos nesusvyruoja susidūręs su nusivylimais, dėl kurių jis paprastai labai nuliūdina. Bet kai vyras yra prislėgtas, jo požiūris yra toks, kad viskas yra blogai, todėl kai kažkas iš tikrųjų yra blogai, tai tarsi niekas nesikeičia.

  vyrų's health depression

Šaltinis: lechatnoir / Getty

Jis nepaiso artimųjų pagalbos

Jaučiate, kad jei jūsų nebūtų jo gyvenime, jis šiuo metu su niekuo nekalbėtų. Jūs esate jo partneris ir galbūt gyvenate kartu, todėl jis negali jūsų pabėgti, tačiau jis ignoruoja visus kitus. Jis leidžia savo draugo ir šeimos nario skambučius nukreipti į balso paštą ir per kelias dienas jiems perskambinti.

  vyrų's health depression

Šaltinis: PeopleImages / Getty

Jo miego režimai išjungti

Pakeitus miego režimą jis galėtų daugiau laiko praleisti vienas. Jei jis neina su jumis miegoti, jis gali atsibusti, galbūt išgerti ar persivalgyti, neprižiūrimas. Miego įpročių pokytis taip pat gali būti tik nerimą keliančių minčių, kurios neleidžia miegoti naktį, arba tiesiog noro užmigti per savo emocijas.

ANKSTESNĖ ĮRAŠAS KITAS PUSLAPIS vienas iš 15 vienas 2 3 4 5 6 7 8 9 10 vienuolika 12 13 14 penkiolika